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最有效的减肥餐食谱是什么，好吃到破防了
2025-02-10 14:39:52
体重管理是许多人关注的健康话题，通过合理的饮食和运动，可以达到瘦身和保持良好体型的目的。在这篇文章中，我们将探讨一些低脂、高营养、高蛋白质的食材，并分享15道经济实惠、烹饪过程详细的相关菜品。1. 鸡胸肉沙拉材料：鸡胸肉200克、生菜适量、西红柿1个、黄瓜1根、橄榄油2汤匙、柠檬汁1汤匙、盐和黑胡
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蛋黄焗南瓜的做法是什么（教你1个秘诀，做出的南瓜咸香酥软！）
2025-02-10 12:48:15
准备半个南瓜，我用的是圆南瓜，外形比较好看，先去掉南瓜根部。削去外皮，用勺子挖去瓜瓤，为了吃起来口感更好，尽量把瓜瓤挖干净。然后把南瓜先切成小块，再切成3厘米左右的粗条。准备两个咸鸭蛋，把鸭蛋剥开，我们只用鸭蛋黄，把鸭蛋黄切碎备用。准备几根小葱，把小葱切成葱花。锅内烧水，把水烧开以后，倒入南瓜，煮2
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牛肉怎么炖好吃又烂（老厨师教你怎样炖牛肉好吃又烂又入味的秘方）
2025-02-10 10:58:26
牛肉比起猪肉来脂肪含量少，更加劲道，营养价值更丰富，但是做起来比较难，很多人炖的牛肉又老又柴，吃起来味道不佳，那么怎样炖牛肉好吃又烂又入味，今天我们就看看老厨师分享炖牛肉的秘方，注意这些方法技巧，再炖牛肉就简单多了！1、 牛肉的选择牛腩肉和牛腰窝肉最适合炖牛肉，两个部位的牛肉有肥有瘦，而且软嫩，都非
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玉米排骨汤的做法是什么（玉米排骨汤的简便做法分享）
2025-02-10 10:27:12
玉米排骨汤众所周知是一道食补汤品，主要食材就是玉米和排骨，熬出来的汤，汤色微微泛黄，味道甜美，具有降低血液中胆固醇的功效，同时还能促进人体对维生素和钙的吸收。先从挑选食材原件说起:1.排骨一斤，肋排最好因为吃得爽，追求食材最好可以去肉店买，可以叫肉店老板帮忙剁成小块，下班比较晚又想喝汤的可以在盒马等
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凉面条怎么做好吃家常（教你最家常的凉面做法）
2025-02-09 03:02:49
准备材料细切面300克，黄瓜1根，麻酱、辣椒酱、酱油、白糖、盐、味精、醋、香油、葱花、蒜末 各适量开始制作：1 锅中入适量水烧开，放入面条煮熟捞出，过凉水，沥干，拌少许香油，入冰箱冷藏30分钟。2 黄瓜洗净切丝；麻酱放入碗中，用适量清水调稀，加辣椒酱、酱油、白糖、盐、味精、醋、葱花、蒜末拌匀，调成味
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小米糕的做法和配方（简单易做100分小米糕！全家人都爱）
2025-02-09 01:12:11
用料大米 250克零度糖 30克牛奶 200毫升果蔬粉 可有可没有做法步骤1、大米提前浸泡2小时，加牛奶，加糖，榨汁机里粉碎成米浆2、过筛，会更细腻3、倒进模具里4、果蔬粉天然安全，缺点是上色不鲜艳也不容易化开，需要搅拌很久，但毕竟安全5、上完色以后6、蒸锅里水开以后放进去小火30分钟，看看熟了没，
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凉拌萝卜丝的做法简单好吃（零失败的爽口凉菜）
2025-02-08 06:25:14
常言道：“冬吃萝卜夏吃姜。”立冬后，天气是越发的冷了，街上萝卜也越来越多了，白萝卜、萝卜、红心萝卜、胡萝卜，价格也都很便宜。小七妈最喜欢买老农来卖的萝卜，尤其是还挂着泥土的那种，特别新鲜。每年冬天，我们家都会常买萝卜来吃，做法也是换着花样的来，白萝卜和胡萝卜我一般用来炖汤、炖肉，绿萝卜炒着吃，红心萝
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冰碗制作方法（热带素食甘薯冰沙碗）
2025-02-08 05:29:18
热带素食甘薯冰沙碗我们的营养碗是用纯素食红薯冰沙制成，并配以芒果，猕猴桃和覆盆子！蓬松，焦糖烤橙色红薯与冷冻香蕉被混合成奶油之前注入了肉桂和香草，奇妙的纹理红薯冰沙碗混合物让你充分满足。这种充满乐趣的植物性早餐或点心颜色鲜艳，富含抗氧化剂，非常适合改变您的日常习惯。孩子们喜欢这种享受，甚至可以帮助实
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油焖小龙虾最正宗的做法，厨房小白也能做哦
2025-02-08 04:06:40
【食材】小龙虾、食醋、盐、八角、小茴香、桂皮、白芝麻、干辣椒、小米椒、花椒、大蒜、大葱等【过程】1、首先，要把从菜市场买来的小龙虾全都清理干净。将小龙虾放进大盆子中，倒入适量的水，在水中加入适量的盐和食醋，把小龙虾放进去，浸泡一小时左右，浸泡是为了能让小龙虾吐出身体里的脏东西，龙虾身上附着的沙土也会
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丰水梨和秋月梨区别是什么（秋月梨爆红的背后）
2025-02-08 03:11:59
秋月梨今年爆火全网，据说，地头的收购价已经到了五元一斤，自从去年中秋节吃到了好吃的秋月梨之后，对它再也难以忘怀，所以今年秋月梨一上市，便开始了我的购买之旅，但是今年一次也没有买到好吃的秋月梨，仔细研究之后，发现今年买到的都不是秋月梨，下面给大家分享一下跟秋月梨雷同的品种梨。左为金果梨，右为秋月梨
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